Miksi ergonomia on työpisteellä tärkeämpää kuin koskaan?

Asiantuntijana Wulff Ergonomian myyntijohtaja ja fysioterapeutti Joakim Hlavaty

Työelämä on murroksessa. Työpisteet eivät ole enää sidottuja yhteen paikkaan, etä- ja hybridityö ovat arkipäivää ja työ kuormittaa kehoa yhä enemmän istumisen, staattisten asentojen ja näyttöpäätetyön kautta. Siksi ergonomia ei ole enää vain “kiva lisä” – se on keskeinen osa työhyvinvointia, jaksamista ja tuottavuutta.

Haastattelimme Wulff Ergonomian myyntijohtajaa ja fysioterapeuttia Joakim Hlavatya, jolla on vuosien kokemus suomalaisten työpisteiden kehittämisestä ja ergonomiakartoitusten toteuttamisesta. Joakimin näkemyksissä yhdistyvät käytännön työ, tutkimustieto ja syvällinen ymmärrys kehon kuormituksesta.

Mitä ergonomia tarkoittaa – ja miksi se on niin tärkeää?

“Ergonomia tarkoittaa työn ja työympäristön mukauttamista siten, että se tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia ja terveyttä. Vietämme työssä noin puolet valveillaoloajastamme, joten hyvän ergonomian vaikutus kokonaishyvinvointiin on merkittävä.”

Millaisia vaikutuksia huonolla ergonomialla voi olla?

Huono työasento ei välttämättä tunnu heti vakavalta. Aluksi se voi ilmetä lievänä epämukavuutena, mutta pidemmän päälle kuormitus kohdistuu usein niska-hartiaseutuun, alaselkään, käsiin ja ranteisiin.

“Jos ergonomiaan ei panosteta riittävästi tai ajoissa, seurauksena voi olla kroonistuneita tuki- ja liikuntaelinvaivoja, laskenutta työtehoa sekä lisääntyneitä sairauspoissaoloja.”

Mitkä ovat yleisimmät virheet työpisteissä?

Suomalaisissa työympäristöissä, niin toimistoilla kuin kotityöpisteissä, toistuvat yllättävän samanlaiset haasteet.

“Ergonomia on aina yksilöllistä, joten yleisimpiä virheitä on vaikea nimetä. Suurin epäkohta on kuitenkin se, että ergonomiaa aletaan parantaa vasta, kun ongelmat ovat jo pahentuneet. Työhyvinvointia tulisi tarkastella ennen kaikkea ennaltaehkäisevästi.”

Miten ergonomiaratkaisuilla voidaan ehkäistä ongelmia?

Hyvin suunniteltu työpiste tukee kehoa, vähentää staattista kuormitusta ja auttaa ylläpitämään vireyttä koko työpäivän ajan.

“Ratkaisut, jotka kannustavat työasennon vaihteluun ja liikkeeseen, ovat tehokkain tapa ennaltaehkäistä kuormituksesta johtuvia haasteita.”

Millainen on hyvä, ergonominen työpiste?

Hyvä työpiste mukautuu käyttäjän tarpeisiin – ei toisin päin. Säädettävän pöydän ja istuimen lisäksi olennaista ovat tukituotteet, tauotus ja riittävä liike.

“Optimitilanteessa työasentoja olisi vähintään neljä: aktiivinen ja passiivinen seisominen sekä istuminen. Yhtä ainoaa oikeaa työasentoa ei ole – asentoa tulisi vaihtaa noin tunnin välein. Lisäksi 2–4 lyhyttä taukojumppaa päivän aikana tukevat hyvää ergonomiaa.”

Miten Wulffin ergonomiakartoitus toimii?

Wulff tarjoaa maksuttoman ergonomiakartoituksen, jonka tavoitteena on parantaa työhyvinvointia ilman ostopakkoa. Kartoitus tehdään aina paikan päällä ja perustuu käyttäjien todellisiin tarpeisiin.

“Ergonomiakartoituksen tarkoituksena on löytää oikeat säädöt ja käyttömahdollisuudet jo olemassa oleviin välineisiin sekä käydä yhdessä läpi ratkaisuja, joilla ergonomiaa voidaan parantaa entisestään.”

Miksi yritysten kannattaa panostaa ergonomiaan?

Pienetkin muutokset työpisteellä voivat vähentää tuki- ja liikuntaelinvaivoja, parantaa työssä jaksamista ja lisätä tuottavuutta. 

“Hyvinvointiin sijoittaminen on varma ja kestävä investointi, joka maksaa itsensä poikkeuksetta takaisin. Hyvinvoivan yrityksen taustalla on lähes aina hyvinvoiva henkilöstö.”

Joakimin kolme vinkkiä ergonomian parantamiseen:

1. 1. Vaihtele työasentoja säännöllisesti

   2. Lisää liikettä työpäivän aikana

   3. Hyödynnä nykyiset välineet ja tutustu uusiin ratkaisuihin Wulffin ergonomiakartoituksen kautta
      
      

Ergonomia on tulevaisuuden työhyvinvoinnin kulmakivi

Työpisteen ergonomiaan panostaminen ehkäisee terveysongelmia, tukee jaksamista ja vaikuttaa suoraan työn tuloksellisuuteen. Jos haluat varmistaa, että työpisteesi tukee hyvinvointiasi parhaalla mahdollisella tavalla, Wulffin ergonomia-asiantuntijat auttavat mielellään. Lue lisää!